草莓千万别和它一起吃，吃错了年都过不好！

不 能 和 这 些 食 物 同 食

要说起小编最喜欢的水果，非甜甜的草莓莫属，最重要的是草莓虽然甜但含糖量极地，比同类水果都低糖低热量！美味又不增肥，你爱它的理由，是不是又多了一个？

可是吃草莓也需注意这件事，很多人都不知道，赶紧来看看吧！

不 能 和 红 薯 同 食

很多人喜欢在冬天吃香喷喷的烤红薯，红薯虽然好吃，但是与草莓在一起却很容易导致肠胃不适。

红薯中富含淀粉，在食用后胃里会分泌较多的胃酸，与草莓同吃，会使得胃里的酸性成分过高，让人肠胃不舒服，所以尽量避免红薯与草莓同吃。

不 能 和 黄 瓜 同 食

草莓和黄瓜并不是一对好的搭配，黄瓜和草莓的结合容易破坏两者中的维生素C，反而对营养吸收无益。

不 能 和 海 鲜 同 食

曾有新闻报道过，海鲜与大量含维生素C的食物同食，可能导致中毒。草莓中含有丰富的维C，但就普通的食用量还远远达不到中毒的程度。但仍然不建议草莓和海鲜同食。

因为，海鲜和草莓都是高致敏食物，两种食物一起食用，更容易引发过敏症状，尤其是过敏体质的人，一定要谨慎食用。

不 能 这 样 吃 草 莓

一 次 不 能 吃 太 多

草莓虽好，但也别多吃哦！每天200-300克就够了，草莓中的草酸含量很多，刚吃完草莓也别忘记刷牙，否则可能会引发牙齿的损伤。

挑 选 清 洗 有 技 巧 

可爱娇嫩的草莓虽然好吃，但是并不好洗，而且也不能像苹果一样使劲搓洗，大多数人都会直接去掉草莓顶部的叶头，用清水泡泡。

但是用清水泡时间长了又失去了甜味，所以表皮凹凸不平的草莓要如何清洗才能干净又香甜呢？

保 留 叶 头

清洗草莓的时候，不要摘去草莓蒂，保留草莓的叶柄，这样草莓就不会有直接接触谁的果肉露在外面，以免在浸泡过程中让农药和污染物通过“创口”渗入果实内部，反而造成污染。

淘 米 水

把草莓浸在淘米水中3分钟，碱性的淘米水有分解农药的作用。淘米水中的米粉会带走泥土、灰尘、等物质，这个方式也可以用来洗葡萄。

淡 盐 水

取一小盆水，加入适量盐，制成淡盐水，并将草莓浸入其中3分钟，淡盐水可以使附着在草莓表面的昆虫及虫卵浮起，便于被水冲掉。

且淡盐水有一定的消毒作用。再用流动自来水冲洗干净。再用冷开水冲洗一遍，草莓就洗干净了。

保 存 草 莓

草莓的保鲜期短，是一种保鲜很困难的水果。这是因为草莓含水量高，组织娇嫩，容易受机械损伤和微生物侵染而腐烂变质。在常温情况下，草莓1-3天就开始变色、变味。

草莓可以放在通风的地方。如果天气不冷不热，可以把草莓放在比较通风的地方，一般能保存1--2天。

如果要把草莓放到冰箱里储存，首先要把草莓装入塑料袋或纸袋中，扎紧袋口，防止失水，干缩变色，然后在0-3℃的冷藏中贮藏，保持一定的恒温，切忌温度忽高忽低。

放在密闭的容器里。贮存草莓之前，要把草莓擦拭干净，而且不要把草莓碰坏了，要不然草莓会坏的比较快。如果是冬季，要把草莓放到密闭的容器里保温，尽量保证草莓的贮存温度在零度以上。

不过最好还是尽快把草莓早点吃完，草莓一旦放烂就不能吃了，在挑选草莓的时候也要注意不要挑选烂草莓。

草 莓 加 它 更 有 益 

草 莓 + 酸 奶

草莓酸奶不但可以帮助消化，还可以解渴安神，有助于维生素的吸收，酸酸甜甜的草莓和醇厚酸奶的组合，是小仙女们的美容利器。

草 莓 + 牛 奶

牛奶的营养价值很高，牛奶中含有很多的矿物质，除了我们所熟知的钙之外，还有很多的蛋白质和乳糖，而草莓中含有丰富的维生素可以帮助我们的消化，所以草莓和牛奶的结合能够对我们的肠胃有一定的滋补调理的作用。

草 莓 + 橙 子

草莓和橙子的搭配则可以帮助美白肌肤，橙子中的维生素在草莓中营养物质的帮助下，能让人更好的吸收，有很多人也用草莓和橙子来榨成汁喝，想要美白，这么吃就没错了。