春夏交接是咽炎高发期，如何对付急慢性咽炎！

　　春夏交接

　　气温忽高忽低

　　是呼吸系统疾病的高发期

　　对于大多数人而言

　　呼吸系统的第一道门——咽喉

　　始终处于亚健康的状态

　　急性咽炎常在感冒后继发

　　可选用抗病毒、抗菌类药物治疗

　　慢性咽炎极易反复发作

　　由于鼻腔鼻窦以及鼻咽部炎性分泌物刺激

　　扁桃体慢性炎症直接蔓延

　　或者有害气体、辛辣刺激等

　　慢性咽炎成第一职业病

　　咽干、咽痒、咽痛、异物感、干咳干呕、吞咽困难，这些都是咽喉疾病即将爆发的早期症状。咽炎可分为急性咽炎与慢性咽炎，两者病程不同。

　　急性咽炎主要症状：

　　起病急，初起时咽部干燥、灼热，继而疼痛，吞咽唾液时咽痛往往比进食时更为明显。患者可伴发热、头痛、食欲不振和四肢酸痛，侵及喉部可伴声嘶和咳嗽。

　　慢性咽炎的主要症状：

　　咽部不适，干、痒、胀，每年至少持续2个月，分泌物多而灼痛；患者易干呕，有异物感，咯之不出，吞之不下。以上症状尤其会在说话稍多、食用刺激性食物后、疲劳或天气变化时加重。

　　据统计，我国城市人群慢性咽炎的发病率占所有咽部疾病的10%-12%，已经成为白领第一职业病，发病率高达60%-70%，尤其是教师、销售等人群的咽喉问题更加严峻。

　　然而大多数人对于咽喉的保护意识并不强，总是认为咽喉不舒服只是小毛病，出现不适几乎不会立即进行治疗，“喝点热水”、“挺一挺”就过去了，导致疾病进一步发展。

　　缓解慢性咽炎，记住这几招

　　守护咽喉，最重要的还是要从日常生活习惯做起，治养结合、养先于治尤为重要！

　　1用润喉中药

　　遇到喉咙不适，可选用一些具有润喉作用的中药制品。例如慢严舒柠复方青橄榄利咽含片。

　　2桔梗甘草茶

　　有慢性咽炎也可以喝杯桔梗甘草茶，效果不错。桔梗、甘草、金银花、菊花、青果、胖大海，每种中药选取3克，泡茶饮用。

　　3罗汉果猪肺汤

　　缓解咽干喉痛，可以选择罗汉果猪肺汤。1具猪肺搭配半个罗汉果煮汤，可用于肺燥咳嗽引起的咽干喉痛。

　　4甘蔗萝卜饮

　　甘蔗萝卜饮也适用于嗓音疲劳和慢性咽喉炎、虚火偏旺、喉干咽燥、手足心热者。用榨汁机榨新鲜甘蔗汁、萝卜汁各半杯，新鲜百合100克或百合干50克，将百合煮烂后混入甘蔗汁、萝卜汁，冰箱冷藏。每天临睡前服用1杯。

　　5做舌根运动

　　咽喉炎致使咽喉肿痛、嗓子燥痒、吞咽有异物感，可采取舌根运动法，能收到良好的疗效。即闭口、舌尖抵牙齿，正转18次，反转18次，然后将口中津液分三次咽下，早晚坚持各做一次。

　　慢性咽炎这样预防

　　1．养成良好的作息习惯，避免熬夜，避免烦躁郁闷，保持放松愉悦的心情，增强自身的抵抗能力及自我调节能力。

　　2. 保持是室内空气流通、湿润，春天空气干燥时可以适当使用空气湿化器来增加室内空气的湿度。

　　3. 在感觉咽喉部干痒刺激时，可以多喝水。天气干燥时，应多吃润肺利咽的新鲜蔬菜、水果，如雪梨、橄榄、萝卜等。避免吃一些辛辣刺激的食物。

　　4. 坚决不抽烟不喝酒。

　　5. 急性期应卧床休息，避免过多用声、讲话，避免急性咽炎反复发作，说话时应保持自然的姿势，放松嘴唇、舌头、下巴、喉部、肩膀和胸口的肌肉，尽量用腹部发声，不要绷紧颈部肌肉的方式说话，避免长时间过度用声。

　　有患者因咽痛不适担心会不会是癌呢？喉咙痛是不是癌的早期表现？

　　事实上，咽喉癌的发生与常见咽痛如咽炎有一定的共性，如都好发于吸烟的中老年男性。但从疾病的性质上说，两者又存在较大差异。咽喉癌是进展极快的恶性肿瘤，而咽炎多较为稳定，与饮食环境相关性比较大。

　　小贴士

　　咽喉癌部分预警症状为：

　　长期不愈的声音嘶哑（1个月以上）；

　　吞咽疼痛久治不愈，咽喉癌表面溃疡出血时痰中带血；

　　吞咽困难（下咽肿瘤持续长大阻碍食物通过）；

　　呼吸困难（喉部肿瘤太大时呼吸道阻塞）；

　　颈淋巴结肿大（发生于淋巴转移时）。

　　小鲁提醒

　　当发生以上症状时

　　大家务必提高警惕

　　及时到耳鼻咽喉门诊就诊

　　通过电子纤维喉镜检查

　　可排查咽喉部有无肿瘤的发生

　　争取早发现早治疗

　　来源：重庆药品监管

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