天气炎热 亚历山大 快来试试这样把你从压力中营救出来吧！

　　最近天气炎热，

　　工作忙碌的小编压力有些大，

　　怎么办？

　　不妨试试下面5个方法，

　　把你从压力中营救出来！

　　1、美食

　　水果、零食或是大餐，不仅能补充体能，迅速恢复能量，还能转移人的思维，缓和焦虑，使人的精神得到充分放松。

　　2、音乐

　　音乐是一种情绪的艺术，它不仅能够表达情绪，而且还能够影响人们的情绪。音乐可以促进身体和精神的放松，缓解紧张的情绪，用于日常生活中的心理减压。

　　3、运动

　　比如说跑步、跳绳、游泳、跳操、瑜伽等，甚至如果允许的话打打台球，做自重力量训练都是非常好的练习方，不仅促进心血管循环，同时也能缓解压力。

　　4、读书

　　读一本好书，可以让你沉浸其中，忘却烦恼，缓解压力。

　　5、买两张“新芽”刮一刮

　　“新芽”是近期发行的一款新票，

　　头奖最高10万元，

　　中奖机会多达41次，

　　刮起来很是尽兴！

　　开心玩彩，消除疲惫，

　　就选福彩刮刮乐~

　　小互动：

　　生活、工作和学习中

　　会遇到这样或那样的压力，

　　你是如何缓解压力的呢？

　　(转载请注明：来自山东彩票网）

　　（责任编辑：丹丹）

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　　2018年，在各级党委政府的亲切关怀下，在省民政厅党组的坚强领导下，在社会各界的支持、山东人民的爱心奉献中，山东福彩全年销量达到152.96亿元，筹集公益金43.54亿元，在安全运行、健康发展的基础上，实现了年度销量和筹集公益金数量双双再创新高。截至2018年12月31日，山东福彩已累计发行1606.42亿元，筹集公益金473.75亿元。

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