【阿速有妙招】|趴桌上睡觉对身体有影响吗?

来源:山东电视生活频道

2017-11-04 10:19

发表于山东

舒筋健腰丸 阿速有妙招


阿速你好

帮主你好!中午休息时间,经常趴在桌子上睡一会。这个习惯好不好,对身体有影响吗?

很多人会趴在办公桌上午休,看着省事儿,危害却不少。


第一




趴在胳膊上,多处神经受到压迫,午睡时往往心中焦虑、睡不踏实。

危害二:趴着睡觉眼球受到压迫,午睡后通常会出现暂时性的视力模糊。如果长时间这样,会造成眼压过高,使视力受到损害。

危害三:趴着睡觉,长期压迫手臂和脸部,会影响正常血液循环神经传导,使两臂、脸部发麻甚至感到酸痛。如果不加注意,时间长了会演变成局部性神经麻痹或使脸部变形。




所以,午休最好躺着睡,或者背靠椅子,将腿抬高一点儿睡。另外,时间不宜过长,以10-30分钟左右比较好。


编辑:翻翻

来源:山东电视生活频道

山东电视生活频道

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