流失的不仅是岁月，还有骨质，人人都要预防骨质疏松

济南市民王阿姨今年68岁，平时很注重养生，知道自己年纪大了，容易发生骨质疏松的情况，所以补钙从来不含糊，天天喝牛奶吃钙片，还经常锻炼身体。长此以往，王阿姨感觉自己的身体棒棒哒，走路也有劲了。

可这几天，王阿姨的后背出现了疼痛的感觉。本以为是落枕了，但贴了膏药，用了热敷之后，疼痛仍然没有缓解。王阿姨这才急急忙忙赶到了家附近的山东省立第三医院，找到了脊柱脊髓外科的孙立民主任。在一番细致的检查后，确诊王阿姨是骨折了。

并没有外伤，也没有摔倒，王阿姨的骨折从何而来？孙主任说，王阿姨这是脆性骨折，也就是我们常说的骨质疏松性骨折。

平时最注重补钙的王阿姨怎么还骨质疏松了呢？孙主任介绍，很多人都认为骨质疏松就是身体缺钙了，只要坚持吃钙片，喝骨头汤就可以高枕无忧，其实骨质疏松并没有大家想象的那么简单。

骨质疏松，通俗地讲就是骨头变松散了，里面出现了一个个小空洞。这样一来，骨头自然就不牢固，骨折也就随之而来。由于骨质疏松症发病缓慢，危害严重，常被称之为“隐匿杀手”。 

我们的骨头并非一成不变，而是处在不断重塑的过程中。体内的破骨细胞分解旧的，成骨细胞生成新的，来供应身体的需要，保持骨骼的强壮。然而，当人们一旦超过35岁之后，成骨细胞就开始低于破骨细胞，骨代谢发生异常，导致人体骨骼结构和质量发生改变，骨质疏松呢也就从这时开始。

可以说，骨质疏松是一种自然衰老的表现，预防越早越好，如果四五十岁再做预防，就有点晚，有点来不及了。

骨质疏松已经不仅仅是老年病，在年轻人中，也有不少骨质疏松的情况。特别是大量的饮酒抽烟以及吃高盐、高糖、高蛋白质的食物，这些生活习惯也会加速体内钙质的流失，从而导致骨质疏松。

除了这些，还有什么原因会导致骨质疏松？骨质疏松会带来哪些危害？请关注8月15日晚8:30，山东广播电视台公共频道 《身体健康》，山东省立第三医院脊柱脊髓外科孙立民主任讲解你既熟悉又陌生的骨质疏松。

身体健康 孙敏

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