5月27日是全国保膝日，说起膝关节，很多老年朋友真的是有苦说不完，早上起床关节僵得站不起来，上下楼费劲，甚至连路都走不了。
膝关节是人体最大的承重关节，随着年龄的增长以及使用不当，膝关节中的半月板以及软骨组织会发生磨损，造成退行性病变，也就是大家平时说的膝关节炎。
那么，膝关节疼只能等着换膝盖吗？
虽然全膝关节置换是缓解老年人膝关节疼痛的一种比较有效的手术方式，但是随着生命的延长以及人们健康理念的改变，关节置换作为终末期骨关节病的治疗方案，已经难以满足患者及医疗环境的需求。以现阶段的医疗技术，通过保膝治疗，也可以改善膝关节疼痛的状况，从而避免全膝关节置换。
其实，膝关节除了疼痛，还有肿胀、晨僵、卡壳等等症状也都提示我们膝关节出问题了，建议大家到正规医院进行检查，早发现早治疗。除了积极治疗，平时我们也要注意保护我们的膝关节，比如注意保暖，少做蹲、跪的动作，运动前做好热身等等。
《健康山东》栏目特邀山东省中医院骨科的副主任医师杨久山，教我们如何保护膝关节，免受换膝之苦。
特邀专家：
杨久山，山东省中医院骨科副主任医师、副教授、硕士研究生导师
中国中医药研究促进会骨伤科分会保膝学组副主任委员；中国老年保健协会骨关节保护与健康分会常务委员；中华医学会骨科学分会青年委员会运动医学学组委员；山东省医学会运动医疗分会副主任委员；山东中西医结合学会骨科分会保膝学组副组长。擅长肩膝踝肘关节运动损伤及其各种慢性疾患的预防、诊治和康复，以及骨关节炎的保膝治疗。
门诊信息
山东省中医院运动损伤骨科
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