齐鲁网·闪电新闻6月21日讯 近日气温居高不下，许多网友纷纷支招，贡献出自己的防暑小秘笈。其中洗凉水澡是不少人压箱底的“大招”。但是洗凉水澡真的能降温吗？洗冷水澡到底有利于提高免疫力还是会伤害身体？
冷水接触身体的时候，身体会发生一些变化：皮肤血管收缩，感到一阵凉意，鸡皮疙瘩一阵阵袭来；代谢增加，去甲肾上腺素水平增加，感觉精神振奋；心率增加，有的人会不自觉地大口喘气。
但是，夏天洗冷水澡来降温的人，最后可能会后悔的，不仅没有降温反而可能越洗越热。这是因为洗冷水澡时，皮肤血管收缩、散热减少，产热增加之后，身体里面的核心温度增加，反而会感到一阵潮热。
除了洗冷水澡，还有不少朋友说要多喝冷水、每天吃冰西瓜，这些做法管用吗？戳视频，听听专家怎么说～
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