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夏天洗凉水澡是避暑小妙招吗?小心越洗越热!

齐鲁网

2022-06-21 22:00

  

齐鲁网·闪电新闻6月21日讯 近日气温居高不下,许多网友纷纷支招,贡献出自己的防暑小秘笈。其中洗凉水澡是不少人压箱底的“大招”。但是洗凉水澡真的能降温吗?洗冷水澡到底有利于提高免疫力还是会伤害身体?

冷水接触身体的时候,身体会发生一些变化:皮肤血管收缩,感到一阵凉意,鸡皮疙瘩一阵阵袭来;代谢增加,去甲肾上腺素水平增加,感觉精神振奋;心率增加,有的人会不自觉地大口喘气。

但是,夏天洗冷水澡来降温的人,最后可能会后悔的,不仅没有降温反而可能越洗越热。这是因为洗冷水澡时,皮肤血管收缩、散热减少,产热增加之后,身体里面的核心温度增加,反而会感到一阵潮热。

除了洗冷水澡,还有不少朋友说要多喝冷水、每天吃冰西瓜,这些做法管用吗?戳视频,听听专家怎么说~

闪电新闻记者 刘铭  报道

健康在线

编辑: 刘铭 薛力言 侯峰峰

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