低价心理咨询有用吗？

原标题：低价心理咨询有用吗？

来源：人民号

能看到这篇文章，也就意味着你对心理咨询或多或少感点兴趣。也许你已经有过要心理咨询的念头，但还在做决定的阶段；也许，你都不知道自己为什么感兴趣。

心理学的研究表明，人们对某件事情的关注往往伴随着兴趣或者某种自身的需要。

就是说，当你在关注心理咨询的时候，也许意味着你开始发现自己的心理健康有着某些值得关注的地方。

当然啦，关注自己的心理健康有很多的方式：去做自己爱做的事情，去旅行、看书、交朋友、学习新技能......和这个世界进行各种各样的互动，也都会滋长我们内心的力量。

条条大道通罗马，心理咨询不是唯一可以走的路。但心理咨询是一条什么样的路呢，为什么有的人会选择心理咨询帮助自己？

我们和曾做过心理咨询的朋友们了解过他们的体验，提到“为什么选择心理咨询”时，很多朋友表达了他们的感受：

@包老黑

去做咨询是因为朋友说的一句话，“你可以尝试拥有一些自己真正喜欢的东西，或许咨询能够帮助你更好的认识自己。”现在，我可以较之前分辨自己真正的需求是什么，以及在生活中可以放弃哪些无效的社交。

@Florrie露

心理咨询真的挺贵的。。我目前要拿出四分之一的收入去做咨询，朋友总说你花的钱还不如和我聊聊。怎么说呢，比如我失恋时朋友会和我一起大骂负心汉，而咨询师会帮助我梳理这段关系，思考我与对方的沟通错位在哪里，也看到了在这段关系中双方成长背景造就的差异观念，至少我没那么遗憾、纠结和难过了。

@CarrieMao

我在美国上高中时曾被学校强制去约见咨询师，我当时以为是类似于国内的德育老师，本来很抗拒，但当我发现对方是真的想要去理解我、尊重我时，我也对咨询师敞开了心扉。回国后，我也在持续做咨询，这是一个很好的自我成长的路径。

@陈信熊和老杨跳舞

当时很大程度上是为了解放朋友吧，当我意识到一直输出负面情绪，自己和朋友有时不仅会聊崩，双方也都会吃不消。我开始寻求一些专业人士的帮助，和我的咨询师聊天真的很开心，不敢和朋友分享的事也可以和她讲，抱持与接纳，这是我在成长过程中缺失的一环。

我们也了解到在现实生活中，使很多伙伴对咨询望而却步的一个重要原因是：贵！而简单心理目前也正在提供低价的心理咨询服务，推荐给你。

这里汇总了4个关于低级心理咨询的常见问题，希望能帮助你更好地开启这趟心理探索之旅：

Q1:低价咨询是怎么进行的？

“低价心理咨询”是通过谈话的方式，帮助你了解心理咨询的基本设置和作用，通过基本背景资料的收集，与你讨论你目前遇到的情况。在咨询中，学员咨询师也将通过学到的咨询知识和技术，进行干预性的专业支持和反馈，帮助你更好面对当前问题。

费用：150元以下（每位学员咨询师收费价格在个人页面有标明）

时长：每次50分钟

次数：1周1次，具体时间和次数由双方商定

形式：面对面/视频

如果你希望面对面，可以优先选择预约申请你所在城市的学员咨询师进行地面咨询，若当前城市未有学员，还可选择视频形式。

*新一批咨询师已上线

Q2:为什么低价？

每位提供“低价心理咨询”服务的是简单心理的学员咨询师，每一位都是经过心理咨询师培养计划近2年系统学习和受训后，进入到高阶实习阶段提供低价咨询服务。他们也将在专业的个体督导师的一对一专业支持下，陪伴你度过困境，给你成长的力量，倾听你的困扰，帮助你梳理问题，进行干预性的专业支持和反馈。学员咨询师处于课程学习、实习阶段，因此将收取较低的心理咨询费用。

Q3:学员咨询师们专业可靠么？

他们已完成350+小时的心理咨询理论技术的持续学习，包括：

心理咨询法规、伦理规范等相关基础知识。

心理咨询核心理论知识和主要心理咨询技术的练习。

心理问题及其主要干预方法等知识和技术。

在督导的支持下，已积累40小时以上的助人经验，包括心理热线和预咨询。

......

他们在专业的团体督导和个体督导监督下实习：

个体督导学员咨询师在平台接案期间，均严格地进行“一案一督”，即，每一次的咨询都会接受专业督导一对一的指导，以最大程度保证提供服务的专业性。

团体督导目前正在参与团体督导，并持续规律地进行团体督导至少30小时。

督导师均受训于德国、美国等，咨询经验在10年以上，已积累3000小时以上个案经验。督导师将为学员提供专业上的支持和指导。

Q4:我可以预约吗？

申请“低价心理咨询”，需要你 ：

年满18岁，无服用精神类药物历史，无自杀意愿或行为；

明确知悉“低价咨询”由咨询师培养计划进入高阶学习的学员咨询师提供心理咨询服务，且了解学员咨询师目前处于课程学习、实习阶段；

有了解、改变自己/现状的愿望和动机，认可心理咨询；

非简单心理Uni·心理咨询师培养计划在读学员；

在时间、地点和经济状况上，能尽量配合每周一次的频率。

以下情况，你可以预约学员咨询师，来获得帮助：

因为工作、生活中的事件而倍感压力，想要获得心理陪伴和情绪疏导；

对于自己的性格、情绪、人际模式等充满好奇，想要更多个人探索和成长；工作中面临职业压力，想要更好进行压力管理，根据自身情况获得职业发展上的探索；

对于人际交往、亲密关系等问题存有困惑，希望更多了解自己的模式，更好进行关系处理。

以下情况，不建议预约学员咨询师：

近期有明确具体自杀自伤或伤人计划的；

有确诊严重精神疾患的。

如果你正在寻找适合自己的心理咨询师，可以考虑学员咨询师，

他们真诚，且已经准备好。

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这里有个安全的树洞在等你

新一批学员咨询师上线啦！

选择合适你的人！

作者：简单心理

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