告别女性产后松弛！跟大肚腩、漏尿说拜拜

齐鲁网·闪电新闻11月17日讯 有人说怀孕生孩子就像升级打怪，九九八十一难，每一关都不好过。挺着大肚子腰痛、腿疼、尾巴骨疼，甚至耻骨疼得走不了路。好不容易卸货了，却面临大肚腩、妊娠纹、盆底肌松弛、腹直肌分离等问题，不仅影响“性”福生活，严重的还会出现尿失禁、粪失禁，导致社交癌。

骨盆缩小术？一指私密？满月汗？网上动辄几万的产后康复套餐您可别轻易尝试，解决不了问题可能还伤身体。如何科学地缓解孕期不适？缓解产后焦虑和尴尬？走进山东第一医科大学附属中心医院产科女性健康管理中心，一起来学几招。

女性健康管理中心： 耻骨联合分离疼痛 可以试试WAFF运动

女性健康管理中心：大肚腩可能是腹直肌分离 在家自测及康复手法

女性健康管理中心：盆底肌松弛漏尿 试试盆底磁刺激仪

女性健康管理中心：屁股疼、腿疼 锻炼梨状肌

山东第一医科大学附属中心医院产科组建于上世纪50年代，依托三甲医院综合实力，形成了目前集医、教、研相结合的综合实力很强的临床科室，作为“省内首批爱婴医院”、“济南市危急重症孕产妇救治中心”、“市级巾帼文明岗”、“市级孕产期保健特色专科建设单位”、“市级临床重点专科”、首批“山东省产科专科护士培训基地”、“首批优质护理服务示范病房”，始终坚持高质量孕产妇管理及高水平高危孕产妇救治，培养了一批实力较强的专家队伍。

近年来，山东第一医科大学附属中心医院产科常规开展无痛分娩、导乐及陪伴分娩，剖宫产切口美容缝合，产前筛查、无创DNA检测等。择期和紧急宫颈环扎术的开展，让宫颈机能不全的大月份流产患者有了生育的希望；在凶险性前置胎盘、胎盘植入、产后出血等产科疑难危重病例的救治上开展了子宫动脉栓塞术及腹主动脉球囊阻断术，并采取各式止血缝合及填塞技术，减少了产妇出血量，降低了子宫切除率。

借助于综合三甲医院的强大后盾，曾先后成功救治了妊娠期急性脂肪肝、糖尿病酮症酸中毒、甲亢危象、子痫前期（重度）、子痫、胎盘早剥及围生期心肌病并发心力衰竭等多起产科危急重症，具备丰富的救治经验，并在济南市率先开展乳房护理门诊、母乳喂养指导中心，济南市首家开展产后康复操、新生儿智护训练（新生儿早教教育项目），同时常规设立高危门诊、遗传咨询门诊、孕妇营养门诊、妊娠期糖尿病门诊、助产士门诊、孕妇学校、盆底康复中心等，产检专家全程全天候线上咨询指导，开展无痛分娩、单间待产、陪伴分娩、床旁护理、新生儿早教等特色服务，秉承“爱心哺育、真情呵护”的服务理念，为您提供一流的技术服务，确保母婴安全！

 新生儿智护训练

导乐分娩

闪电新闻记者 李飞  报道

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