“淡人”“浓人”，你是哪个？

原标题：“淡人”“浓人”，你是哪个？

来源：山东宣传

当大多数人还在琢磨自己要“卷”还是“躺”的时候，一组新的性格标签出来了——“淡人”和“浓人”。与“内卷”“躺平”一样，“淡”和“浓”作为年轻人的一种生活状态迅速成为最火的社交单品。

“淡人”不追求疯狂的竞争，也不消极放弃，既不狂热奔放，也不顾影自怜，是平和、淡然的代名词；“浓人”不希望被动地躺平，也不恶意角逐，既热忱情切，又干劲爆表，它是激情、活力的写照。

有人觉得，“淡人”“浓人”与“躺平”“内卷”很相似，其实并非如此。

一

“内卷”形容为了获得更好的成绩或机会，而不断地增加自己的学习和工作负担，甚至不惜牺牲自己的休闲时间。后来，这个词逐渐应用到了各个领域，形容为了争夺有限资源，同行之间不断进行非理性的内部竞争、内部消耗，导致“收益努力比”下降，进入死循环。

“躺平”一词则是在“内卷”现象之后出现的，与卷的意思正相反，指的是一些年轻人不再执着于自身的成长和发展，他们活在当下，走一步看一步，只满足于基本的生存需求，主动低欲望地生活。

这两种现象的产生，有复杂的社会背景和心理因素。就拿年轻人的工作压力来说，对大多数打工人来说，准时下班不是一件易事。《2023年轻人加班报告》显示，95.7%的人都加过班，金融、IT和房地产是加班重灾区，超过9成人经历过隐形加班，其中大约6成人经常隐形加班，有人加班的日子还不讨巧，超6成人在周末加班，超4成人在节假日加班。

打工人卷来卷去，有些人卷不动、卷不赢，就选择了躺平，有些人觉得无法躺平，只好咬牙继续卷。

“淡”和躺平、摆烂不同，它是一种求诸于内心、坚决拒绝内耗的人设。“淡人”有着对自我价值的清醒认识和对生活的深刻理解，他们的情绪淡淡的，没什么大的波动，任凭风吹雨打、外界纷扰，就像是一只被水淋、头上被放东西仍岿然不动的“卡皮巴拉”，散发着一种“老僧入定的淡泊感”和“要死不活的松弛感”。

虽然听起来“淡人”好像就是躺平了，但对当代年轻人来说，“淡”的内涵更丰富，远非躺平二字可替代。简单来说，“淡淡综合征”的出现是因为年轻人面对来自工作、生活、社交等方面的压力，感觉有些疲惫。于是为了维护内心的边界与秩序，保护自己免受情绪伤害，“淡淡”便成为年轻人背着的“移动龟壳”，既能冒头洞悉社会，又能缩骨自保，一旦遇上“事儿”，淡人也会勇敢地伸出脑袋和四肢，奋力前行。

“浓”和内卷、不当竞争也不同，它是一种历经风雨磨难仍旧满怀激情的人设。“浓人”的生活只有两种状态：姹紫嫣红和世界末日。他们的情绪从不内敛，和“浓人”交朋友很容易被情绪价值轰炸，帮他们做点小事，就会得到一种言过其实的感谢，他们做成一件事是“我果然是天才”，做毁一件事是“我果然是废物”，不过他们很快就会好起来，因为他们就是“生活将我反复油炸，而我竟变得外酥里嫩”的代言人。

“浓人”中或许“卷王”确实比较多，他们精力旺盛、闲不下来，在工作上能花费更多力气。但“浓人”的精力不仅用于“卷”，他们情感丰富，热爱生活、乐于与人交往，对工作、爱好和人际关系都投入极大的热情，拥有强大的精神内核。

其实，一个情绪“淡淡”的人可能内心很丰盈，有自己平和的小世界，不会轻易陷入内卷，也不会让自己无限内耗，他们用自己的方式积极生活，坚定地迈向自己的目标，这种淡然有何不可？

二

“淡人”“浓人”并非当代年轻人独创的生活哲学——不论哪个年龄段的人，谁还没个累的时候、没点性格特征呢？所以，“浓”“淡”并不重要，可以浓，可以淡，可以时浓时淡，也可以内浓外淡……标签并非束缚，也非好坏的评判标准，只要是自己发自内心的选择、感觉舒适，秉持积极的生活态度，完全可以理解。

不过，过“浓”、过“淡”也需引导。“淡”和“浓”都不是永久的处事方式，不必过分追求“内卷”或“躺平”，只要能找到生活的平衡点就很好。

不要让标签预设性格，也不要让标签束缚人生的可能性。躺平、内卷、i人、e人、淡人、浓人……年轻人总是热衷于创造各种社交标签、对号入座，但也常常容易陷入非此即彼、以偏概全的思维中。每个人都是独特的个体，单一的标签并不能完全代表一个人，过度相信各种性格标签会让人离真正的自己越来越远。

认知自我不能靠所谓的性格测试、性格标签，而是要在生活中，在与事、物、人的不断接触中，根据外界的反馈，以及自我最真实的感受，两相结合，才能最终形成相对全面的自我认知。

要根据自己的兴趣、能力、价值观来找到适合自己的发展模式。“浓”“淡”只能作为某个阶段的某个选择，它们不是平行线，而是你中有我、我中有你，只为我们把生活过成自己的，成就独属于自己的人生，找到快乐和满足。在顺境中把握机遇，积极作为，“浓浓的”享受生活的美好；在逆境中依然能保持内心的淡定与从容，淡然处之。不过，需谨记的是，无论选择何种生活态度，都应该保持一颗积极向上的心，不断追求进步和成长。

当然，也不能忽略“淡淡综合征”表象下潜藏的真实困境。拼尽全力也无法取得想要的结果，全身心投入却总是被伤害，满怀期待却被浇一盆冷水……一些“淡人”主动降低期望、减少欲望，不是因为本身就没有渴望，而是因为总在遭遇挫折，即便努力也什么都得不到，“习得性无助”后，只能用“淡淡的”为自己筑起一道防护网。

所以，期望年轻人为社会进步贡献更多力量的同时，也要为年轻人营造一个公平、公正的竞争环境，为年轻人提供更多的支持和帮助，理解他们的压力，尊重他们的生活态度，为年轻人寻找宣泄情绪的口子，搭建缓解压力的平台，允许他们通过调整自身的阈值塑造一个稳定平和的精神世界。

来源：“山东宣传”微信公众号（ID：sdxcweixin）丨主播：孙冬涛

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作者：金诚轩

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