冬至，
二十四节气中第二十二个节气，
是阴阳转换的枢机。
《三礼义宗》有言：
“一者阴极之至，
二者阳气始至，
三者日行南至，
故谓之冬至也。”
此时阴至极而阳始生，
日短之至，春归有期，
万物静蓄，新序将启。
冬至如年 人间团圆
终而又始 祭祖祈愿
“二十四节气打开山东”系列
文物篇——冬至
“非遗里的二十四节气”
“天时人事日相催，冬至阳生春又来。”
冬至，亚岁启封，
寒尽春萌，岁律更新。
泰山脚下，素幕之前，
皮影在巧手中，
流转出冬至意趣。
“中国画里话节气”
冬至已至，岁寒入九。
齐鲁大地雪纷飞，
山海素裹如仙境。
明代杨升《蓬莱飞雪图页》，
以没骨法绘就蓬莱冬韵
——层叠雪峰、红枫掩映、寒江远山，
楼阁中人对望桥上来客，
仿佛相约赏雪吟诗。
冬至寒浓，
愿这份古画中的静谧与诗意，
伴你暖意入怀，共候春归。
文物里的二十四节气
现存最古老的饺子实物——唐代饺子
唐代饺子是1959年新疆考古工作者在吐鲁番阿斯塔纳唐墓发现的古代面食文物，现藏于新疆维吾尔自治区博物馆。三枚饺子长约5厘米、宽1.5厘米，呈月牙形，由小麦粉手工捏制，推测为肉馅，经1300余年保存完好。作为现存最古老的饺子实物，其形制与现代北方饺子高度一致，实证了《颜氏家训》记载的"形如偃月，天下通食"之说。该文物印证了唐代饮食文化通过丝绸之路传播至西域的历史，与同期出土的宝相花纹月饼、胡饼等共同构成中原与西域饮食交融的考古证据。
古人过冬的智慧——手炉与汤婆子
冬至，昼最短夜最长，没有现代科技的古人，是如何度过漫漫寒冬的？手炉，是古人的“掌中宝”，被称为暖手神器，身形小巧可捧可笼，纹饰精巧的炉身，藏着古人对美好生活的质朴向往。汤婆子，是古人冬夜的暖脚神器，灌满热水放入被窝，便是一夜融融暖意。古人把过冬的智慧藏进文物，以传承千年的匠心，将凛冽寒冬过成踏实安稳的烟火日常。
冬至养生小贴士
食宜温补，阴阳调和
宜食羊肉、饺子、核桃、桂圆，
可配银耳、百合、山药以润燥平衡。
推荐银耳雪梨百合羹，
滋阴润肺，平和滋补。
银耳雪梨百合羹
配料：银耳、雪梨、百合、冰糖等。
做法：
①先将银耳洗净，用温水泡发后撕成小块备用；
②百合洗净，用温水泡发，撕掉瑕疵部分；
③雪梨去皮、去核，切成小块备用。
④把银耳、百合放入锅中，加入清水，大火煮开后转小火煮20分钟，再加入雪梨继续小火煮30分钟，最后加入适量冰糖，小火煮5分钟即可。
功效：滋阴润肺、生津润肠。适用于燥热咳嗽、口干、大便干结等人群。
起居宜藏，护阳保暖
早卧晚起，以待日光。
头、背、足尤需保暖，
室内通风应避寒风直入。
心神宜静，顺应天时
冬为闭藏，宜安身静体，
可书画、可品茶、可数九消寒，
养精蓄锐，静候春声。
昼短情长·团圆暖冬
冬至，是夜最长的日子，
也是思念最短的时辰——
只因家人围坐，灯火可亲。
不必叹岁暮天寒，
且看那热腾的饺子、甜糯的汤圆、
窗上的冰花、桌上的消寒图，
皆是冬日里生动的暖意。
放下匆匆，拥抱缓慢，
在这至暗至寒却心向光明的时节，
让我们以温暖相依，
沉淀过往，蓄力新生。
冬至安康，愿你我：
岁岁安澜，日日皆有小圆满，
心中有暖，何惧世间岁寒长。
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