流感季提醒！居家自测血氧 ≤92%是身体在“紧急报警”

齐鲁网·闪电新闻12月5日讯 流感季警惕肺炎，居家监测血氧，指氧仪是关键工具，但是很多人不会用、看不懂，容易误判风险。今天一次说清：

先学正确使用：把指氧仪夹在食指或中指上，指甲朝上贴紧传感器，保持手部温暖干燥，别晃动、别压迫手指，等待 30 秒左右，数值稳定后再读数。

危险数值要记牢：成年人静息状态下，血氧饱和度≥96%是正常；93%-95%属于预警，要密切观察、及时补水休息；≤92%就是危险信号，必须立即就医，尤其是肺炎患者，可能提示病情加重。

特殊情况要注意：老人、儿童或活动后，数值可能轻微波动，建议休息5分钟后再测；如果多次测量数值持续偏低，别拖延，及时就医。