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警惕！这3种早餐搭配别再吃了 长期吃会增加患病风险！
来源：好品山东
2026-02-05 17:04
发表于山东
早餐吃不对，健康全白费！很多人要么不吃早餐，要么随便应付，比如牛奶鸡蛋、清粥酱菜、烧饼油条，这些搭配其实超不健康，长期吃还会增加患病风险！健康早餐只需涵盖谷薯类、肉蛋类、奶豆类、果蔬类 4 类食物，营养够了，一天才有力气！
《好品山东》编辑：孔祥英
来源：好品山东
编辑：姚继明
责编：陈芳
审校：张洁
主编：杨玲涛
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好品山东
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