健康诊“聊”室 | 警惕“红颜杀手”！这两项筛查别忽视

原标题：健康诊“聊”室 | 警惕“红颜杀手”！这两项筛查别忽视

来源：健康滨州

2026年4月15日-21日是第32个全国肿瘤防治宣传周。今年的主题为“早防早筛早治 同心携手抗癌”。

女性健康是全民健康的重要基石，宫颈癌、乳腺癌是威胁女性健康的两大“红颜杀手”。滨州市妇幼保健院妇女群体保健科负责人、副主任医师于宁宁走进“健康诊聊室”栏目，为大家科普宫颈癌、乳腺癌防治知识。

警惕宫颈癌、乳腺癌

两大“红颜杀手”！

乳腺癌、宫颈癌是威胁我国女性健康的主要疾病。数据显示，我国每年新发乳腺癌19万例，宫颈癌13万例，呈逐年上升、年轻化趋势。

这两种疾病早期往往没有明显症状，很容易被忽视。世界卫生组织指出，通过科学预防与规范筛查，宫颈癌有望成为人类首个全面消除的恶性肿瘤，乳腺癌早期5年生存率也可达到90%以上，所以科普与筛查至关重要。

哪些因素会

增加“两癌”患病风险？

宫颈癌主要由高危型HPV持续感染引起，过早性生活、多孕多产、吸烟、免疫力低下等都会增加风险。

乳腺癌则与遗传、雌激素暴露、肥胖、长期熬夜、精神压力大、缺乏运动、不健康饮食等密切相关。

两者共同的特点是：早期隐匿、可防可控，预防大于治疗，筛查胜过治疗。

如何科学预防

宫颈癌和乳腺癌？

宫颈癌防控有三大法宝：接种HPV疫苗、定期筛查、早诊早治。

适龄女性尽早接种HPV疫苗，可从源头阻断主要感染途径，9-45岁女性均可接种，越早接种保护效果越好，其中9-15岁是重点人群。

乳腺癌预防则要坚持健康生活方式：均衡饮食、控制体重、规律运动、戒烟限酒、保持良好心态，同时避免长期滥用激素类产品。

这两项筛查别忽视！

宫颈癌筛查：目前，中国宫颈癌筛查初始年龄建议25岁，或者在初次性生活后3年开始，对于高危人群，建议提前筛查，65岁以上如果过去10年筛查无异常，或无宫颈及子宫病变，可停止筛查。

乳腺癌筛查：一般风险人群建议40岁作为起始年龄，高危人群提前筛查、增加频率。

特别提醒：月经干净3-7天是最佳筛查时机，检查更准确、更舒适。

女性健康小贴士：

1. 吃：少油少糖少高脂，多蔬菜、全谷物、优质蛋白，控制体重，减少雌激素相关风险。

2. 动：每周≥150分钟中等强度运动，快走、慢跑、瑜伽、广场舞都可以，增强免疫力。

3. 睡：不熬夜，保证7-8小时睡眠，避免内分泌紊乱。

4. 查：关注身体信号，同房后出血、不规则出血、乳房肿块、乳头溢液、皮肤凹陷等，及时就医。

不忽视、不拖延

主动筛、早干预

做自己健康的第一责任人

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