倒春寒最伤血管！心梗脑梗进入高发期，3个信号一出现，马上就医

原标题：倒春寒最伤血管！心梗脑梗进入高发期，3个信号一出现，马上就医

来源：青岛西海岸新区卫生健康官微

倒春寒→当心心梗、脑梗

3个症状要警惕

春季气温忽高忽低，“倒春寒”一来，血管就像经历 “冷热过山车”。数据显示：昼夜温差＞8℃，心脑血管急诊量明显上升。心梗、脑梗、突发胸痛，都是春季最常见、最致命的急症。

一

春天为什么血管最容易“出事”？

1.温差大，血管剧烈收缩

血压忽高忽低，斑块容易破裂形成血栓。

2.过早脱衣受凉

颈部、背部、足部受寒，直接诱发血管痉挛。

3.擅自停药

很多人天暖就减降压药、降脂药，导致血压失控。

4.活动突然增加

久不动后突然大量运动，心脏和大脑负担骤增。

高危人群：高血压、糖尿病、高血脂、冠心病、吸烟、肥胖、家族史、50岁以上。

二

记住3组预警信号：

心梗、脑梗、夹层一眼识别

急性心梗（最常见春季心脏急症）

●胸口压榨痛、闷痛、紧缩感，持续＞15分钟不缓解。

●向左肩、背、牙、下巴、上腹放射。

●大汗、呼吸困难、恶心、濒死感。

●不典型：只觉得胃痛、牙痛、乏力、胸闷（老人/女性/糖尿病人更常见）。

急性脑梗（中风）

牢记“中风120”。

1看：脸不对称、口角歪。

2查：单侧手臂无力、抬不起来。

0听：说话不清、听不懂，伴随：突然头晕、视物模糊、行走不稳。

主动脉夹层

●突发胸背部撕裂样、刀割样剧痛。

●血压骤升、大汗、濒死感。

一旦怀疑，绝对卧床，立刻拨打120。

三

急救黄金法则：

时间就是心肌、时间就是大脑

1.立刻拨打120

说明“疑似心梗/中风”，优先去胸痛中心/卒中中心。

2.立刻休息、停止一切活动

不走路、不说话、不激动、不平躺乱动。

3.心梗可含服硝酸甘油

1片不缓解，5分钟可再含1片（最多3片）。

4.脑梗不随便喂水喂药

尤其不乱吃降压药，可能加重脑缺血。

绝对禁忌：自行开车就医、按摩刮痧、拖延观察、乱服活血药。

四

2026最新指南：

春季护血管，做好5件事

根据最新心梗/卒中防治指南，春季防控重点是稳血压、不骤减衣物、规律用药。

01

坚持春捂

不早脱棉衣，护好颈、背、脚。

02

血压天天测

目标一般＜130/80，老人＜140/90。

03

药不能停

降压、降脂、降糖药遵医嘱服用，不许自己减量。

04

运动选对时间

应在日出后、气温回暖时再运动，避免清晨低温锻练，不进行剧烈运动。

05

生活管住嘴

低盐＜5g/天，戒烟限酒，不熬夜，不暴怒。

五

最容易犯的3个错误

❌天热了，降压药可以少吃点。

✅擅自停药是春季脑梗心梗第一诱因。

❌胸痛忍一忍就过去了。

✅心梗黄金救治时间很短，越拖死亡率越高。

❌只有老人才会中风心梗。

✅中青年熬夜、压力大、高血压，春季同样高危。

一句话总结：

倒春寒护血管，

少受凉、不停药、早识别、快急救，

平安度过换季。

供稿：区人民医院

审核：逄锦有

编辑：刘　琼　李嘉芸

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