别大意！健身前后立马喝冰咖啡暗藏血管风险

齐鲁网·闪电新闻5月18日讯 山东省第二人民医院结构性心脏病科主任井西波提醒：健身前后人体血管处于扩张状态，心率较快，心血管正处于高负荷运转状态。此时立刻喝冰镇咖啡，低温会骤然收缩血管，容易引发血管痉挛，再加上咖啡因加快心率、升高血压，双重刺激易出现心慌、胸闷、头晕等不适，血管脆弱人群风险更高。

想喝咖啡无需忌口，健身前提前1小时喝常温或温热咖啡；运动后先饮用温水补水，休息1-2小时再喝咖啡，兼顾喜好，守护心血管健康。