闪电体育8月12日讯 山东广播电视台体育休闲频道联合山东省体育科学研究中心重磅打造科普栏目《运动健康大讲堂》，贴合大众需求，普及专业、实用的科学健身知识。
本期颈肩养护专题邀请山东省体育科研中心运动促健康部副主任刘广胜，针对久坐人群颈肩僵硬、酸痛问题，依托运动科学专业知识，讲解劳损成因，示范安全有效的拉伸训练，帮助大家舒缓肌肉紧张，科学守护颈肩健康。
山东省体育科研中心运动促健康部副主任刘广胜表示，肩颈问题在上班族群体中十分普遍。常见症状，首先是肌肉僵硬，多由长期维持同一姿势引发；其次，会逐步发展为肩部发沉、酸痛。倘若得不到及时改善，部分人还会出现腰背不适。颈部长期不适，容易引发头晕头痛、四肢麻木等情况，长此以往，将会造成更为严重的问题。
山东体育休闲频道 王湛
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