二十四节气之秋分丨与这世界平分一场秋色

2022年9月23日,是第五个中国农民丰收节。这一天的09点03分31秒,我们也将迎来二十四节气中的第十六个节气、秋季的第四个节气——秋分。

 

《春秋繁露·阴阳出入上下篇》中说:“秋分者,阴阳相半也,故昼夜均而寒暑平。”这天正好在秋季90天的中间,有着“平分秋色”的含义,所以叫“秋分”,当日阳光直射地球赤道,昼夜等长,此后白天渐短,夜晚渐长。

 

秋分分为三候:“一候雷始收声,二候蛰虫坯户,三候水始涸。”意指秋分后阴气渐盛,天气愈冷,所以不再打雷。蛰居小虫也开始藏穴封洞,以防寒意入侵。同时雨水减少,天气干燥,湖泊与河流水量变少,一些沼泽及水洼便处于干涸之中。

 

农谚说:“白露秋分夜,一夜冷一夜。” 秋季降温快的特点,使得秋收、秋耕、秋种的“三秋节气养生”大忙显得格外紧张。秋分棉花吐絮,稻谷金黄,正是陆续收获的大好时机。

 

一场秋雨一场寒,要坚持锻炼身体,增强体质,提高抗病能力。饮食调养方面,应多喝水,吃清润食物,如芝麻、蜂蜜、梨等,可起到滋阴润肺、养阴生津的作用。


编辑:李嘉琪

编辑:郭然
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