多人锻炼错了！近日一项最新研究发现，最佳运动时间既不是“天刚亮”，更不是“临睡前”！“最佳锻炼时间”推荐这两个，8：00~10：00和16：00~18：00。医生建议，16:00~17:00仍是上班时间，上班族可推迟至17:30~18:30。
《生活帮》编辑 孔德君
多人锻炼错了！近日一项最新研究发现，最佳运动时间既不是“天刚亮”，更不是“临睡前”！“最佳锻炼时间”推荐这两个，8：00~10：00和16：00~18：00。医生建议，16:00~17:00仍是上班时间，上班族可推迟至17:30~18:30。
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