齐鲁网·闪电新闻12月26日讯 冬季气温骤降，此起彼伏的咳嗽声是不是让你紧绷神经？别慌，这些“小妙招”帮你守护呼吸道。

日常防护基础手段：戴口罩阻挡飞沫粉尘、常通风保持空气流通、多喝水滋润呼吸道黏膜。

隐藏技能进阶妙招：
触碰公共扶手后不要摸口鼻，阻断病毒传播路径；用指关节按电梯按钮，减少指尖接触细菌。

键盘鼠标每周用酒精擦一次，高频接触区不藏隐患；保温杯别只装热水，加片柠檬润喉增强黏膜抵抗力。

咳嗽或打喷嚏时用手肘遮挡口鼻，避免病菌扩散

回家后立即将衣帽挂在门口通风处，避免将污染物扩散至室内

睡前用37℃左右的温盐水洗鼻1次，清除鼻腔内积存的灰尘与病菌；
加湿器调至40%-60%湿度，干燥空气可是病毒“帮凶”。

做好这些小细节，可以有效减少呼吸道疾病风险。这个秋冬，一起来为健康添一道防护屏障！