家人们，打麻将真的可以预防老年痴呆！坐在牌桌上，就是一场高强度的全脑体操。你不仅要记住上家打过什么、下家吃过什么、桌面上绝张还剩几张。还需要决策是做清一色，还是碰碰胡？这极大地锻炼了大脑。最重要的是，打麻将逼着你必须社交，麻将桌上的欢声笑语，是抗抑郁、防痴呆的强力盾牌。但是，打不对反而伤身！要严格遵守 2 小时法则：每打 4 圈，全员必须站起来走动 5 分钟，伸展一下腰背。这样不仅防血栓，还能让大脑休息一下。