全国人大代表唐利军：建议短视频平台凌晨1点至5点“深夜静默”：这4小时是人体生理休息黄金时段，但大量用户沉迷刷视频，长期如此会引发睡眠障碍、免疫力下降、注意力涣散、情绪焦虑等问题。